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中秋烤肉活動 文／迷你宅宅圖／取自網路
隨著科學的發展，科技的進步，帶來的是經濟的發達，我們的生活越來越離不開電腦，整天面對電腦，我們該如何保護自己的健康呢？下列9個妙招保健康！在電腦桌前的你，務必詳讀。
保濕噴霧
電腦顯示屏表面存在大量靜電，吸附了較多灰塵，並且容易轉移到乾燥的皮膚上。保濕噴霧既可拯救乾燥的皮膚，還能清醒大腦、緩解疲勞。
綠色植物
綠色植物能釋放負離子，調節電腦附近失衡的正負離子群，防止操作者因植物神經失調而出現抑鬱等不良情緒。此外，綠色植物還能增加空氣中的氧含量和水分含量，同時吸收空氣中的廢氣。老鸛草、石竹都是適合的植物，其香味還有增強記憶、調節情緒的功效。
（圖取自drob中壢 燒烤s）
梳子
操作電腦時注意力高度集中，大腦容易疲勞。不時用木質梳子梳頭，能達到頭部按摩的效果，有助於緩解大腦疲勞，振奮精神。
冰袋
方便的冰袋既可以用來冷敷疲勞、充血的雙眼，也可以用來冷敷額頭，緩解疲勞。
眼部按摩器
注視電腦顯示屏時間過長，眼睛容易疲勞、乾澀、充血，以及視力減退。在眼部按摩器中裝上熱水熱敷或裝上冷水冷敷，都有助於保護視力和眼睛健康。也可用熱毛巾熱敷或冰袋冷敷雙眼烤肉食材 南投。
檸檬
檸檬的香味能刺激大腦皮層，提高工作效率，並可使人免受外部環境造成的心理壓力，消除緊張、不安情緒。當然其中含量豐富的維生素成分也有助於補充體力。
（圖取自6hsang）
滑鼠護腕墊
使用滑鼠護腕墊有助於預防和治療滑鼠手。現在又有人新發明了一種有滑鼠槽的電腦桌，滑鼠被放置在略低於桌面的槽內，這樣即使不使用滑鼠護腕墊，也能保證操作滑鼠時手腕伸直、不彎曲。
光學滑鼠
傳統滑鼠的滾珠積灰後摩擦力加大烤肉宅配，操作時需要用力來回拖動，增加手腕疲勞。而光學滑鼠使用方便輕鬆，有助於預防和治療滑鼠手。
靠墊
借助靠墊的支撐能使腰部肌肉得到放鬆，可以有效預防和治療腰部酸痛。測試發現，使用靠墊還能放鬆頸部肌肉，有助於預防和治療頸椎病。
（圖取自ehowportal）
viabaidu
日本文部科學省公布「學校基本調查」，2016年的日本大學入學率約為56.8%。（美聯社）
2017-01-0522:24高雄中秋烤肉食材
〔即時新聞／綜合報導〕日本年輕人有「兩難」，難上學、難結婚。17歲日本少女小林說：「有些人在不停嚷著減肥，但我平常的日子就等於減肥。真想快點到18歲，如果可以到酒吧工作，就沒有金錢上的困擾了。到酒吧賺夠錢，還可以唸大學！」據《新華社》報導，小林的狀況是日本無數貧困年輕人的寫照。他們希望接受高等教育，但是學費昂貴、父母無力負擔，加上就業情勢惡化，逼得他們不得不早日步入社會。原本應當隨社會發展更加普及的高等教育，卻成了越來越遠的夢想。日本文部科學省公布「學校基本調查」，2016年日本大學入學率（包括四年制大學、短期大學等）約為56.8%，與8年前的大學入學率55.3％相比，並無明顯增長，相較於韓國、美國、芬蘭、瑞典等國的80%以上，相去甚遠，這與日本對提早出社會的「職人」的尊重有關，但更多可能源自經濟壓力。多數的日本家庭都有2、3個小孩，小林家也不例外，她各有一位哥哥和弟弟，母親是全職主婦，全家依靠父親每月四十幾萬日圓的收入，就連維持生計都要精打細算，更別提儲蓄。小林明年要升學，對於自己嚮往的岐阜大學，光想到入學金還有第一年學費相加就得花掉父親3、4個月的薪水，連「想上大學」這句話都不敢跟父母提。日本學費最便宜的公立大學，4年下來的學費就要近台幣140萬元，私立大學還要貴個三成到五成，更別提費用高昂的醫學大學。學費加上生活費，就算對一位節儉的日本大學生，4年還是得花約台幣200萬上下。對有2、3位子女的普通日本家庭，更是相當沉重的負擔。雖然美國、加拿大的大學學費也不便宜，但補助多，各種名目的獎學金讓很多學生可以專心學習。日本大學生也有無息或年利率不超過3%的就學貸款可申請，多由日本學生支援機構和其他民間團體提供，岐阜大學網站介紹，該校約7300名本科生和研究生中，就有2100人申請這種就學貸款。但既然是貸款就必須得還，所以一些大學生剛畢業，就背負上相當於幾百萬日圓的債務。本想說畢業後每個月慢慢還總能還完，可是近幾年，日本就業形勢不理想，雖然日本新鮮人起薪平均20萬日圓上下，但很多大學生畢業生根本找不到正職工作，每個月領著微薄的臨時或派遣工資，還要拿出其中3、4萬的錢來還助學貸款，大約相當於月收入的三分之一，實在很困難。據日本學生支援機構統計，2016年需要償還助學貸款的人有371萬1000人，其中超過三個月未償還的有17萬3000人，達總數的近5%。一些人為了還就學貸款，又去別處借錢，債務如滾雪球一般越來越大，一些女孩甚至跑去色情場所打工。到了三四十歲，依然有人揹著就學貸款。現今日本年輕人，無法再像他們的父輩那樣，在泡沫經濟時期，一畢業就能輕鬆找到「終身僱傭」的工作，安穩過一生。年輕人經濟上與年長階層的差距卻越來越大，一個人生活都很困難，更別提論及婚嫁、生兒育女，因此日本目前最嚴重的社會問題「少子高齡化」短期恐無法??緩解。
（中央社華盛頓5日綜合外電報導）美國總統歐巴馬在「哈佛法學評論」（Harvard Law Review）發表文章說，美國在刑事司法體制改革及使監獄系統人性化方面，仍有「很多工作要做」。 歐巴馬在56頁的文章中為政府在他執政8年對此議題採取的行動辯護。對歐巴馬而言，這在他入主白宮前就至關重要。 他也呼籲美國總統當選人川普，儘快進行進一步改革。 歐巴馬寫道：「我們無法負擔每年花800億美元監禁費用、消除7000萬美國人的刑事紀錄、每年釋放60萬囚犯，但卻沒有更好的計畫讓他們重新融入社會，以及忽略美國監獄現有220萬名男女囚犯的人權。」 這篇文章名為「總統在進行中刑事司法改革中的角色」。川普即將在再過不到3週的1月20日就職上任。（譯者：中央社蔡佳伶）1060105
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